viernes, 22 de marzo de 2019

OPORTUNIDADES DE CRECER Y DE CREAR




Música, Teatro y Danza se unen para dar paso a un mundo lleno de posibilidades  a la espera de ser descubierto. ¿Por qué cerrar las puertas a cualquiera que decida adentrarse en él? Todos somos capaces de crear en este mundo. Todos buscamos posibilidades para poder crecer, demos posibilidades.

miércoles, 6 de marzo de 2019




El silencio posibilita la creatividad. Todos somos diferentes; muchos creemos escuchar, y no escuchamos; muchos creemos ver, y no vemos; muchos no sentimos el cuerpo aunque tengamos todas las posibilidades y envejecemos por no movernos. Hay que estimular las posibilidades que existen en todos.

Desarrollar la creatividad y la participación hacen del ser humano mejor  persona . No se trata de curar sino de cambiar. Cualquiera que sea el tipo de problema o su gravedad, siempre habrá algo que se pueda modificar.

El compromiso y la apertura en su encuentro con el silencio, con el sordo, con la línea, el espacio y el color.
Es un continuo despertar. Lo que pasó ayer no me sirve para hoy, tengo que generarlo nuevamente. Ir hacia atrás resulta pesado, en cambio, ir hacia delante es como lanzarse al océano y descubrir el fondo marino.

martes, 5 de marzo de 2019

ALGUNAS MEJORAS DE LA CONCENTRACIÓN FOCALIZADA

 1. Aprender a realizar cambios en el foco de atención de manera voluntaria y controlada.
 2. Aprender a mantener el foco de atención.
 3. Buscar señales pertinentes o focos de atención para recuperar nuestra concentración.
 4. Visualizar positivamente las acciones que queremos realizar.

 Algunos ejercicios para aprender a cambiar de foco atencional o de pasar de una concentración amplia a una estrecha consiste en observar un espacio (habitación, escenario, paisaje, etc.) en toda su extensión y fijándose en todos sus detalles y luego ir cerrando el foco de atención (como el zoom de una cámara fotográfica hacia un lugar o cosa concreta de lo que estamos observando y repertirlo sucesivamente (abriendo y cerrando el zoom). Un ejercicio similar lo podemos realizar mientras escuchamos música; oímos una melodía o una canción determinada y en un momento de la misma intentamos escuchar más atentamente el sonido de un instrumento concreto en relación a los demás.